自分に勝てる者だけが、人に勝てる!

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コメント: 25
  • #1

    ハトピン (月曜日, 21 5月 2018 20:11)

    中野先生 池田さん 入賞おめでとうございます!

  • #2

    NK (水曜日, 23 5月 2018 19:09)

    選手のみんなはケガはなかったようですが、ダメージはどうでしょうか?

    私は首が痛くて動けませんでした。
    バッシバシ打ち合った結果なので
    うれしい痛みです❗
    今日から痛みが治まってきたので
    またトレーニング開始します❗

    今回の大会は、とても良い実戦練習でした❗

  • #3

    NK (日曜日, 27 5月 2018 11:36)

    26日の練習。
    先週の大会の映像をチェック。
    練習での成果が出ていたと思います❗

    その後、ミット打ち~軽組手をやりました❗

    少しずつスタミナ練習入れていきます。

  • #4

    NK (木曜日, 31 5月 2018 18:38)

    左ふくらはぎの肉離れの痛みが治まってきたので、久しぶりにジャンプトレーニングをやりました❗
    最近は筋力トレしかしてなかったので
    今日はスッキリしました❗


  • #5

    NK (火曜日, 05 6月 2018 18:58)

    今日は久しぶりに5キロスローランをやりました❗
    まだピッチアップできませんが走るのは楽しいです❗

    トレーニングできるのも、お酒を飲めるのも健康あってのもの!
    身心を鍛えることは大切です‼

  • #6

    NK (日曜日, 10 6月 2018 13:55)

    9日の練習。
    ミット打ち~組手~スタミナ練習をやりました❗

    久しぶりの参加のT君、元気そうで良かったです❗

    BN & Iくん出稽古がんばって来てください❗

  • #7

    NK (水曜日, 13 6月 2018 19:17)

    今日は下半身のトレーニングをやりました❗
    チューブを使ってのエクステンション&レッグカールは持久筋が鍛えられて良いトレーニングです❗

    まだまだ強いローキックを打てるように基本からやります❗

  • #8

    NK (日曜日, 17 6月 2018 10:01)

    18日の練習。

    今日の組手は顔面寸止めの打投打を網面着用でやりました❗

    軽い組手でも打撃だけより実戦的に感じます。
    できるだけ頭部にダメージがない組手をやりたいと思います❗

  • #9

    NK (日曜日, 24 6月 2018 10:08)

    23日の練習。

    久しぶりにグローブを使ってマススパーをやり手数と防御の練習をやりました❗

    その後、組んでヒザ蹴りからの投げ~
    打撃まで打投打やりました。

    顔面寸止めの打投打組手を総当たり戦でやりました。

    リアルプロテクトをベースにセルフデフェンスをやっていきます❗

  • #10

    NK (日曜日, 01 7月 2018 10:50)

    30日の練習。

    先週と同じく網面着用のライトスパー❗
    今回は、顔面寸止めではなくグローブを着け軽く当たる程度で打投打をやりました。
    安全性と実戦性のバランスのとれた組手をやっていきます❗

    久しぶりにハトピンに会いました❗
    HPの打ち合わせ、ありがとうございました❗

  • #11

    NK (火曜日, 03 7月 2018 18:58)

    (日)(月)とウェイトトレーニングをやって疲れているので今日は丹田呼吸をやりストレス解消してスッキリです❗

    丹田呼吸は脳にも内蔵にも良く、緊張緩和にもなりGoodな健康法です❗

    まだまだ知られていないのは不思議なくらいです。

  • #12

    NK (水曜日, 04 7月 2018 18:36)

    今日は下半身のトレーニングをやりました❗
    少ない時間でキッチリやるのがコツです。

  • #13

    NK (日曜日, 08 7月 2018 09:59)

    7日の練習。

    久しぶりに参加のYス❗
    さすがベテラン黒帯、動きは本物です❗
    K島さんバランスがとれてきました。
    これからの練習で急激に上手くなると思います。

    ライトスパーの中にも実戦性を追求し競技組手の殻を破って行きたいと思います❗


  • #14

    NK (水曜日, 11 7月 2018 19:10)

    今日は下半身のトレーニングをやりました❗
    この暑さで体力を消耗して仕事から帰ってきてトレーニングするのは辛いけど、ここは自分とのガチ勝負❗

    ケガに気をつけてやっていきます‼

  • #15

    NK (木曜日, 12 7月 2018 17:35)

    今日は400メールダッシュを5本やりました❗
    ダッシュしてるつもりだけど疲れているのでハーフになっています。
    またスビードダッシュができるように頑張ります❗

  • #16

    NK (日曜日, 15 7月 2018 12:55)

    14日の練習。

    vs2人を想定したミット打ち、狭いエリアでの組手をやりました❗

    やはり一発で急所にヒットさせるのが
    コツな事がわかりました。
    考えてみると仮面ライダーを思い出します❗

    これからもいろいろな場面を想定した練習をしていきます。

  • #17

    NK (水曜日, 18 7月 2018 19:00)

    18日のトレーニング。

    400Mハーフダッシュ3本 & 80Mダッシュ5本をやりました❗

    50になってもポタポタ汗は最高です❗

    夜のビールはもっと最高です❗❗

  • #18

    NK (日曜日, 22 7月 2018 11:14)

    21日の練習。

    vs2人のミット打ち、狭いエリアでの組手と今までの打撃練習をベースに楽しみながらやりました❗

    その後、網面とグローブを着用して先取り1本勝負で緊張感がある組手をやりました❗

    セーフ面と拳サポーター着用組手でケガをすることが多いので、今のスタイル組手でやっていきます。

    ケガをせず疲れを残さない練習を心掛けて行きます❗

  • #19

    NK (日曜日, 29 7月 2018 10:06)

    28日の練習は台風が強くなったので、中止となりました。

    また来週よろしくお願いします❗

  • #20

    NK (金曜日, 10 8月 2018 19:04)

    低重量高回数でウェイト~自重トレで追込筋力トレをやり、疲れているので今日は丹田呼吸でリラックスしました❗
    そしていつもの一杯がうまいです❗

  • #21

    NK (日曜日, 12 8月 2018 11:46)

    11日の練習。
    ミット打ちの後、カウンター取りのタイミング練習をやりました。

    カウンターを頭に入れての先取り1本組手は緊張感が増し実戦性を感じます❗
    武術スタイルを追求するYスはこの組手をやるようになって完成度が高くなってきました。
    ベテランT君もリーチを生かしたストレートが的確にヒットしてきました。

    ここにきて40オーバー組が実力発揮という感じです❗

  • #22

    NK (月曜日, 13 8月 2018 19:08)

    今日は大胸筋、上腕2、3頭筋を鍛えました。
    軽いウェイトで負荷をかけて、すぐに自重に変えて追込みます。
    高重量トレよりしんどいです❗

    しんどいの後はご褒美の一杯です❗

    飴と鞭はこれからも続きそうです❗

  • #23

    NK (木曜日, 16 8月 2018 18:45)

    今日は丹田呼吸&ストレッチで心と体のストレスを解消しました❗

    まだまだこの暑さは続きます。

    心と体のコントロール、大切です❗

  • #24

    NK (日曜日, 19 8月 2018 10:02)

    18日の練習。

    久しぶりにYスにミットを持ってもらい5R打ちました❗
    まだスタミナはありそうです。

    その後、狭いエリアでのミット打ち
    組手を5回戦をやりました。

    Yスもミット打ち、組手をやりましたが、スタミナはまだまだあるようです❗
    継続は才能ですね‼

  • #25

    NK (日曜日, 26 8月 2018 12:08)

    25日は蕨にあるマグロ専門店で
    残暑払いをやりました❗

    刺身も料理も美味しくて最高でした❗❗

    幹事のK君ありがとう❗