上達が凄まじい!

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コメント: 16
  • #1

    NK (水曜日, 09 11月 2016 18:48)

    今日は丹田呼吸で体内の酸素の入れ換え❗ リフレッシュした後はいつもの

  • #2

    NK (日曜日, 13 11月 2016 18:37)

    12日の練習はミット打ち~組手~セルフディフェンスの練習をやりました❗ 制練塾はあくまでも
    制圧練習です。試合目的ではありません

  • #3

    NK (火曜日, 15 11月 2016 20:20)

    今日は下半身のウェイトトレーニングです❗
    下半身の筋力は衰えると、なかなか元に戻らない大切なトレーニングです❗
    トレ後はいつもの

  • #4

    NK (水曜日, 16 11月 2016)

    ♯1 ♯3のコメント トレ後はいつもの…の後はビールでリフレッシュです❗今日は400Mインターバルかなりきついレベルです

  • #5

    NK (日曜日, 20 11月 2016 09:20)

    19日の練習は、護身メンバーと
    リアルプロテクトメンバーに別れて
    練習しました❗
    自分の目的に合った練習をするのが
    ストレス解消にもなります❗

  • #6

    ハトピン (日曜日, 20 11月 2016 21:00)

    早く練習に参加したいっす!
    今日は仕事ついでに、制練塾のメンバー募集チラシを
    作ってみました。

  • #7

    NK (月曜日, 21 11月 2016 20:14)

    今日は上半身のウェイトトレーニングです❗
    いつも通り同じメニューを地道に、
    パワーアップより今の筋力を維持するトレーニングです❗
    筋力、体力、精神力、築き上げたものを維持していく大切なことです❗

  • #8

    NK (月曜日, 21 11月 2016 21:24)

    ハトピンさん、メンバー募集のチラシありがとうございます❗
    早く見たいです

  • #9

    ハトピン (月曜日, 21 11月 2016 23:13)

    チラシ 乞うご期待!
    自分で言うのもなんですが^_^

  • #10

    NK (火曜日, 22 11月 2016 20:24)

    今日は下半身のウェイトトレーニングです❗
    この1年は、トレーニングをやると言うより、やりたくないゆっくりしたいと言う気持ちとの闘いでやってます❗ ギラギラ感はなくなりましたが
    やっぱりやります❗

  • #11

    NK (木曜日, 24 11月 2016 21:03)

    今日は丹田呼吸でリフレッシュ❗
    プラスの気を取り入れ、マイナスの気を吐き出す❗
    気の流を感じながら丹田を鍛える❗
    体を鍛えるだけが修業ではありません❗

  • #12

    NK222 (日曜日, 27 11月 2016 22:05)

    26日の練習。
    実戦で効果的な脛蹴り、ボディー打ちの練習。リアルプロテクト組手の練習。いろいろな角度からの訓練で闘う慣れを感じる❗
    週1の練習で確実に身につける情熱、
    真っ直ぐに向き合わないと時間のムダです❗

  • #13

    NK (日曜日, 04 12月 2016 11:51)

    3日の練習。
    胸ぐらを掴まれてからの反撃。
    下からの反撃。
    けさ固めからの腕関節 等、セルフディフェンスの練習をメインにやりました❗ 最後はリアルプロテクト組手でしめました❗

  • #14

    NK (日曜日, 11 12月 2016 09:57)

    10日の練習。ミット打ち~リアルプロテクト組手をやりました❗
    対 刃物の練習もかるくやりました❗
    先週、見学しに来てくれた、Sくんが新しい仲間になってくれました❗

  • #15

    NK (火曜日, 13 12月 2016 21:18)

    毎年寒くなると痛める左ふくらはぎ

  • #16

    NK (日曜日, 18 12月 2016 12:45)

    17日の練習。
    護身には避けて通れない対ナイフ。
    徒手でナイフ犯罪に立ち向かうのは無謀なこと…とはわかっても練習
    します。