実践練習(2016/10/22)

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コメント: 8
  • #1

    ハトピン (月曜日, 24 10月 2016 10:32)

    首や各所を鍛えなければ! 痛みに負けルナ?^^

  • #2

    NK (月曜日, 24 10月 2016 20:44)

    ハトピンさん首の故障に負けないで
    痛くない部所を鍛える気持ちでがんばってください

  • #3

    NK (月曜日, 24 10月 2016 20:50)

    今日は上半身のウェイトトレーニングです❗
    筋力、心肺機能アップ、丹田呼吸による精神的リラックス等、格闘技術向上以外にも心身を鍛えます

  • #4

    NK (火曜日, 25 10月 2016 20:27)

    今日は下半身のウェイトトレーニングです❗
    バランスの良いトレーニングが
    バランスの良い精神を作ります❗

  • #5

    NK (水曜日, 26 10月 2016 19:23)

    今日は陸上競技場で400Mインターバルトレーニング5本❗

    週に1回はトップギアーに入れます

  • #6

    NK (日曜日, 30 10月 2016 09:49)

    29日の練習は、ミット打ち~リアルプロテクト組手を中心にやりました❗ 高校生トリオの勢いが凄いことベテラン組(おじさん)を圧倒

  • #7

    NK (水曜日, 02 11月 2016 19:35)

    今日は週1のトップギアーに入れる日
    ❗ (月)(火)とウェイトトレーニングでバキバキの体で400Mインターバルは、キッツー

  • #8

    NK (日曜日, 06 11月 2016 11:54)

    今日はリアルプロテクト組手を中心にやりました❗
    地道な練習こそが強くなる近道です❗