- 2019年 練習場所・日程 -

練習時間 20時~21時 シューズ着用

練習内容

突きに対する防御、蹴りに対する防御、掴まれたときの防御、倒されたときの防御、突き蹴りの練習。

歩法…距離のとり方、ディフェンス組手。丹田呼吸法…緊張緩和と恐怖心のコントロール。防御にフェイント

 9月 7日・・・善前公民館

 

 9月14日・・・善前公民館

 

 9月21日・・・善前公民館

 

 9月28日・・・×

 

 

 

 10月 5日・・・善前公民館

 

 10月12日・・・善前公民館

 

 10月19日・・・善前公民館

 

 10月26日・・・六辻公民館

 11月 2日・・・

 

 11月 9日・・・

 

 11月16日・・・

  

 11月23日・・・

 

 11月30日・・・