こんな人におすすめ!

☑ 護身とはいえ殴ったり蹴ったりするのは嫌という方!
☑ 護身術はやりたいが、格闘技のジムに通うまでではないという方!
☑ 身を守るために防御くらいは身に付けたいという方!
☑ 競うような練習はしたくないという方。