こんな人におすすめ！

☑　護身とはいえ殴ったり蹴ったりするのは嫌という方！
☑　護身術はやりたいが、格闘技のジムに通うまでではないという方！
☑　身を守るために防御くらいは身に付けたいという方！
☑　競うような練習はしたくないという方。